Mocht u een activiteit missen in het overzicht of mochten gegevens niet kloppen, dan ontvangen we hierover graag een bericht op ons mailadres redactie@maarkelsnieuws.nl.
Evenement details:
-
di28mrt201710.00 - 11.30 uur / 19.00 - 20.30 uurHet Beaufort
Workshop 'Adem en bewegen'
De workshop 'Adem en bewegen' is een combinatie van adem- en ontspanningsoefeningen. Adem is zo vanzelfsprekend maar juist daarom valt er nog zoveel over te leren. Het unieke van ademhaling is dat men er invloed op heeft. Veel mensen ademen oppervlakkig en in een te snel ritme. Vaak is een verkeerde lichaamshouding oorzaak van een verstoorde ademhaling. Als men zich bewust wordt van houding en ademhaling leer je rustiger en dieper ademhalen. Dit leidt tot meer energie en lichtheid in het lichaam. In deze workshop worden dan ook handvatten aangereikt om in het dagelijks leven met eenvoudige oefeningen je lichaam soepeler te laten worden. De cursusdata zijn de dinsdagen 28 maart, 4 en 11 april 2017 van 10.00 tot 11.30 uur en van 19.00 tot 20.30 uur. De cursusprijs bedraagt € 75,00 inclusief kop koffie, thee of een frisdrankje. Aanmelden kan via isolde@caiway.nl.