Iwan Spekenbrink en Titia van der Stelt komen op dinsdagavond 26 juni vanaf 20.00 uur bij Boek- en Kantoorvakhandel Prins een lezing verzorgen ‘Eet als een atleet’. Zij nemen u mee in de wereld van sportvoeding en zullen je uitleggen wat je het beste kunt eten om het maximale uit je sportprestaties te kunnen halen. Pasta, eieren, eiwitpoeders, supplementen en shakes. Een goed voedingspatroon is voor elke sporter belangrijk, bijvoorbeeld om maag- en darmklachten tijdens wedstrijden te voorkomen, het goede gewicht te bereiken om optimaal te presteren of in een bepaalde klasse mee te mogen doen. Met de juiste voeding kun je beter presteren, hongerklop voorkomen en sneller herstellen na je training of wedstrijd.

In Eet als een atleet scheiden drie experts de zin van onzin en vertalen zij op toegankelijke wijze de wetenschap naar de praktijk, inclusief heerlijke sportrecepten én handige voorbeelddagmenu’s. Het boek is bedoeld voor elk type sporter, of je doel is om fit te blijven of om de top te bereiken. Welke sport je beoefent, hoe vaak je dat precies doet en welke leeftijd je hebt, maakt daarbij niet uit.

Voor de lezing geldt dat men zich vooraf moet opgeven. De entree bedraagt 7.50 euro per persoon inclusief koffie/thee. De winkel is vanaf 19.45 uur geopend.