Sabine Woertman uit Markelo organiseert op donderdag 3 april van 10.00 tot 11.00 uur een open les voor haar beweeg- en danslessen in woonzorgcentrum De Esch in Markelo. Met deze open les wil ze de drempel voor nieuwe deelnemers verlagen en meer bekendheid geven aan haar lessen in Markelo. Sabine geeft al vier jaar beweeg- en danslessen in Markelo. Haar ervaring als oefentherapeut Cesar combineert ze met haar passie voor dans. Acht jaar geleden begon ze met lesgeven in Rijssen, later volgden Colmschate en uiteindelijk Markelo. Haar buurvrouw uit Stokkum gaf haar destijds het zetje om ook bij het woonzorgcentrum De Esch aan de slag te gaan.

Bewegen is gezond en helpt het brein
Bewegen is belangrijk voor ieders gezondheid. Dat geldt misschien nog wel extra voor mensen met een chronische bewegingsbeperking. Dansen is dan misschien niet de eerste bewegingsvorm waar je aan denkt. Maar dansen is niet alleen leuk om te doen, het is bovendien een vorm van bewegen met een zeer positief effect op het brein.

Mensen met een bewegingsbeperking door Parkinson, Reuma, MS of andere chronische aandoeningen, hebben vaak last van vermoeidheid, krachtverlies, stijfheid en pijn. Allemaal zaken die je kunnen beperken in je dagelijkse bezigheden. Dans kan bovenstaande problemen positief beïnvloeden. Tijdens de lessen wordt actief gewerkt aan balans, flexibiliteit, kracht, coördinatie en houding.

Kom naar de open les!
De open les biedt een mooie kans om vrijblijvend kennis te maken met Sabines beweeg- en danslessen. Geïnteresseerden kunnen binnenkort meer informatie vinden op haar Instagram-pagina en via haar website: www.beweegendans.nl.

Van stichting naar zelfstandigheid
Aanvankelijk gaf Sabine haar lessen onder de vlag van de stichting Dance for Health. Toen deze stichting ophield te bestaan, zijn de dansdocenten zelfstandig verder gegaan. Sabine is, naast de leider van Mark Vlemmixdance, de enige dansdocent in Nederland die zelf leeft met Parkinson. Hierdoor begrijpt ze als geen ander hoe belangrijk bewegen is voor mensen met deze aandoening.

Dans als medicijn
Sabine heeft zich na haar diagnose in 2015 verder geschoold om les te mogen geven in inclusieve dans. Haar missie is om mensen met Parkinson in beweging te houden en te laten ervaren hoe dans een positief effect kan hebben.

Ze werkte al samen met vooraanstaande experts in de Parkinson-wereld, zoals professor Bas Bloem. Samen met hem maakte ze een choreografie, die te zien is op Instagram via dance4parkinson. Daarnaast maakt Sabine deel uit van het danscomité voor het Wereld Parkinson Congres 2026 in Phoenix (VS), waar ze aandacht zal vestigen op de positieve invloed van dans bij Parkinson.

RTV Oost-programma “De Amateurs”
Binnenkort is Sabine ook te zien in het RTV Oost-programma “De Amateurs”. Dit programma staat los van haar danslessen en is verbonden aan het Yopper Café Twente, dat Sabine mede organiseert. Dit café richt zich op jonge mensen met Parkinson (YOP = Young Onset Parkinson).