Sinds enkele weken zijn de Markelose Marije Wessels en de uit Harfsen afkomstige Marieke ten Have actief als voedings-/bewegingscoaches onder de naam Gewoon Zuuver. Zij bieden begeleiding op het gebied van voeding, coaching, sport en positiviteit. Marije en Marieke kunnen je helpen bij het creëren van een nieuwe leefstijl die bij je past en die voor jou op maat is gemaakt.

Als voedingscoach bieden zij een geheel op maat gesneden voedingsschema wat voor het hele gezin is in te passen in de dagelijkse gang van zaken. Gezonde voeding met veel variatie en keuzemogelijkheden.
De regie ligt bij de cliënt en als coach willen Marieke en Marije graag aan de zijlijn staan. Alle voedingsschema’s worden uitgewerkt met producten die in elke gewone supermarkt verkrijgbaar zijn.
Een gezonde leefstijl bereik je echter niet alleen met gezonde voeding, bewegen is daarbij ook van groot belang.
Marije en Marieke verzorgen als looptrainers hardloopcursussen. Hieraan kan iedereen deelnemen ongeacht leeftijd, conditie en gewicht. De lessen zijn vooral gericht op het onder controle krijgen van de ademhaling en daarnaast wordt er aandacht besteed aan loopstijl en looptechniek.
Er zijn inmiddels loopgroepen in Harfsen, Laren en Lochem.
Elke training start met een gezamenlijke warming up. Na wat inlopen worden er rek- en strekoefeningen gedaan en ten minste een keer per week wordt aandacht besteed aan loopscholing (betere loophouding, ademhaling, ontspanning, coördinatie et cetera). Kortom een gevarieerd trainingsprogramma waarin een ieder kan meetrainen, ongeacht zijn/haar doelstelling. Voor meer informatie zie ook de website.