Kinderen van deze tijd hebben, net als volwassenen, een vol leven. Ze zitten op school, moeten leren, sporten, leuke dingen doen, spelen met anderen en niet te vergeten sociale media. Van dat volle leven raakt het hoofd ook vol en er ontstaat stress. De constante druk resulteert in concentratieproblemen, niet goed kunnen slapen, zich moeilijk kunnen ontspannen of piekeren.Hoe kun je kinderen leren zichzelf tot rust te brengen en om te gaan met de eisen van de 21e eeuw? Een manier is mindfulness. Veel volwassenen hebben al kennisgemaakt met deze manier, maar voor kinderen is het nog relatief nieuw. Als kinderen leren aandacht te hebben voor wat ze doen, denken of voelen op het moment dat het er is, zonder er meteen een oordeel over te hebben of er helemaal in mee te gaan, leren ze zichzelf begrijpen en accepteren.
Monique Lohuis werkt in het basisonderwijs als leerlingbegeleider, is kindercoach en mindfulnesstrainer volgens de methode ‘Aandacht Werkt’. In deze boeiende lezing vertelt zij over wat mindfulness voor kinderen inhoudt en wat de effecten kunnen zijn. Het wordt een leuke, interactieve avond waarin ook enkele praktische oefeningen zullen worden gedaan. Aansluitend op deze lezing start Monique met een groep ‘Aandacht werkt!’ Mindfulness voor Kinderen bij Osteopathie Markelo. De inloop avond is a.s. donderdag 27 oktober vanaf 19.30 uur, waarbij de lezing om 19.45 uur zal plaats vinden. De toegang is gratis, inclusief een kopje koffie of thee. Aanmelden kan via: info@osteopathie-markelo.nl o.v.v. lezing aandacht werkt.
