Bij de Osteopathie Praktijk Markelo gaat 24 en 26 oktober een 8-weekse basistraining Mindfullness van start. Tijdens deze training wordt meditatie beoefent en krijgt men psycho-educatie over stress, piekeren en omgaan met gedachten en emoties. Ook krijgt men huiswerkopdrachten, cd’s en een werkboek mee. De training is voor jong en oud, met of zonder klachten. Mindfulness en de beoefening van meditatie kunnen helpen om het leven bewuster te leven. Tijdens de training laat men ervaren hoe opmerkzaamheid kan helpen om te zien wat er in het lichaam, in de gedachten en met emoties gebeurt en hoe hier mee omgegaan kan worden.

De training start zowel op 24 als 26 oktober en duurt van 9.15 tot 11.45 uur. De deelnamekosten zijn € 450,00 inclusief CD, werkboek, koffie en thee. Aanmelden kan per mail onder vermelding van Mindfulnesstraining en startdatum van uw keuze.